shomen uchi

a classe de hoje girou em torno da recepção ao shomen uchi. Para receber um shomenuchi é importante, absorver sem bloquear o movimento do ombro,fazer subir o braço do parceiro e em seguida retornar sobre o shomen ao aite. trabalho foi feito sobre ikkyo omote e posteriormente sobre recepção para kotegaeshi. No Kotegaeshi manter a distancia apos a recepção , abrindo o angulo entre as posições dos dois praticantes baixando para isso o centro de gravidade. é importante nãose apoiar sobre o aite, para não cair na armadilha do excesso de contato. Para estar ligado ao parceiro é necessário estar livre dele.